簡介

營養簡單的早餐，減肥餐

原料

原材料：牛奶，玉米

步驟

1、玉米先煮熟，大約20至30分鐘 2、倒去三分之二的湯汁，加入牛奶（牛奶容易粘鍋） 3、倒入牛奶後煮開關火

小技巧

牛奶容易粘鍋，煮開切記關火