很平常的家常菜,卻五顏六色酸酸甜甜很讓人有食慾。用糖醋壓豆腥味(不想用水先焯豆芽,要不然豆芽就不脆了),用顏色帶動食慾。沒有具體介紹原料的用量,因為這菜真的可以自由發揮。韭菜要少放,否則味道太重。一共六種絲,還是以豆芽為主吧。不饞肉的人,吃這一大盤菜就夠了.因為是糖醋味,味覺也得到足夠的滿足,不太會有吃了一大堆菜還是不飽的感覺. 熱量很低, 對在減肥中的人來講會少點結食中的痛苦.
豆芽適量,小蔥絲適量,韭菜適量,胡蘿蔔絲適量,香菇絲適量,芹菜絲適量,紅糖適量,醋適量,蒜茸適量,薑末適量,鹽適量,水澱粉適量,素油適量
1.用紅糖, 醋, 蒜茸, 薑末, 鹽,水澱粉調好糖醋汁 2.蔥絲, 蒜茸炒香,先炒豆芽,胡蘿蔔絲,香菇絲,芹菜絲, 炒到豆腥味沒有了,胡蘿蔔絲也軟了 (大概3-4分鐘),加少許鹽。 3.再放蔥絲,韭菜, 倒入糖醋汁,大火收干,出鍋。