簡介

香蕉屬於高熱量水果，也是類似土豆可以做為主食的唯一水果，香蕉除熱量高，營養價值也高，富含碳水化合物、蛋白質、及多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育，該粥不僅是很好的強身健腦食品，也是便秘寶寶的最佳食物。

原料

香蕉1小段、奶粉2勺

步驟

1、將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。 2、奶粉沖調好，待香蕉粥微涼後倒入，攪拌勻。