简介

南瓜红萝卜汤，此汤甘甜美味，富含蛋白质、氨基酸和胡萝卜素，不仅可以预防感冒，还有润肺益气、治咳止喘和润肤美颜的食疗效果，亦可用于脾虚气弱、营养不良、腰膝酸软等症。

原料

猪肉或牛肉半斤，胡萝卜1根，南瓜半斤，水1000毫升，盐

步骤

1、肉飞水后加入清水先熬一个小时； 2、然后加进南瓜、胡萝卜继续熬半小时，下盐调味即可饮用。