
简介
简单快手懒人早餐,营养均衡,粗粮促进胃肠蠕动有助于消化,早餐吃更适合清宿便解便秘,很棒哦!
原料
粗粮饼干(你习惯的牌子) 你习惯的牌子的粗粮饼干都可以, 蔬菜 黄瓜,生菜,胡萝卜,西红柿等等, 水果 小番茄,橙子,樱桃,草莓,苹果等, 酱料 沙拉酱,千岛酱,番茄酱,老干妈,果酱,芥末酱均可, 肉类 培根,肥牛,鱼丸,生鱼片等等, 香肠 腊肠,香肠,熏肉肠等等, 酸奶 老酸奶或者大果粒淋上也可以
步骤
1粗粮饼干垫在下面

2挤上喜欢的酱(没有可以忽略这个步骤)

3摆上想吃的水果蔬菜

4再放上一片粗粮饼干(不放的话当开放三明治吃也可以)

5大功告成!

小技巧
随意性超级大,爱怎么吃就怎么吃!