面包片 随意, 奶酪, 番茄 1片, 生菜叶 1片, 千岛酱 适量, 鸡蛋 1个, 番茄酱 少许, 保鲜袋 1个, 盐 少许, 胡椒粉 少许（可不加）
1将面包片的硬边切掉，单面抹上千岛酱
2将生菜叶、番茄片、奶酪依次铺在面包片上，再取一片面包盖上，压紧即可
3在平底锅内煎熟鸡蛋，均匀地撒少许盐，盛入盘中
4拿保鲜袋底部的一角装好番茄酱，用剪刀切开一个细口，然后用挤奶油花的力气挤出细条的番茄酱，在煎蛋上裱花或写字
你也可以学我，如奈奈般的在煎蛋上画出今早的表情，端到你爱人的面前。