MBC节目中介绍了菠菜对健康减肥非常有帮助的事例。菠菜可以抑制食欲,榨汁喝能有效地消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪与内脏脂肪构成,其中皮下脂肪比内脏脂肪更难减,菠菜可以刺激饱腹感刺激荷尔蒙分泌,将菠菜与苹果、柠檬去籽混合榨汁,坚持饮用一个月可减掉4英寸腰围与10Kg体重。 数据太有吸引力了,我先来当小白鼠实验一下,味道还不错,一个月后来反馈给大家!
菠菜 2、3株, 苹果 1个, 柠檬 去籽半个, 水 适量
1菠菜焯水后切段。
2菠柠檬去籽去皮半个。 苹果切块。
3添适量水,榨榨榨!
4装杯!
有条件的话过滤一下,我没有过滤直接插上吸管啦,不然会先喝到一嘴沫哦~