妈妈最近感冒咳嗽比较厉害，于是煮了梨汤给她喝，止咳效果非常的好。 我咽炎比较厉害，喝了以后喉咙也感觉很清凉，味道酸酸甜甜的哦～
梨 一个, 糖 25g-30g, 莲子 30g, 陈皮 10g—15g, 百合 30g, 枸杞 10g, 水 适量
1莲子用水浸泡10-15分钟
2我用了半锅水，加入莲子，大火煮沸后调小火煮30分钟。
3加入梨、冰糖（一开始可以少加，之后根据口味调整）、百合。
4大火煮沸之后加入陈皮，调小火。煮60分钟。要有耐心哦～中间记得尝一下味道，如果不够甜可以再加冰糖哦，加入后记得搅拌一下哦～
5加入枸杞，继续煮3-5分钟。
6完成，快品尝一下吧。晚上拍图不是太漂亮，但是味道和效果非常棒，不管是为了家人还是朋友，或者是自己，都一定要用心做哦～！
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陈皮的作用在于理气健脾，化痰。胃热的朋友可以少加一点。不过这一点量也没关系，加入味道非常独特哦！