健康烤薯条

原料

土豆 一个(大个), 蒜, 盐, 胡椒粉, 橄榄油

步骤

1大土豆一个,去皮,切成粗条。另外要用到的调味料:蒜粉,盐,胡椒粉和橄榄油(或其他菜油)

2把切好的土豆条用上述调味料拌匀,铺到垫了烘焙纸的烤盘上

3烤箱预热到华氏400度(摄氏200度),把烤盘放入。烤大约20分钟左右即成,中间把薯条翻面一次,使上色均匀。具体时间应根据切的薯条的粗细做相应调整,以烤熟为准

小技巧

垫烘焙纸可以防粘,省得刷洗烤盘。

调料的用量根据自己喜欢的口味来斟酌。我喜欢浓浓的蒜香味,所以撒了很多蒜粉。另,如果不喜欢胡椒粉的味道的话,省略也可以。


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