牛油果玛芬蛋糕(低糖低油)

简介

做这个玛芬蛋糕本来是为了消耗已经成熟不能再继续放的牛油果,结果做出来发现出人意料的好吃,牛油果的清香和葡萄干的甜蜜相得益彰,做了6个一早上就消灭了,反正低油低糖没什么负担^_^

原料

低筋面粉 140g, 牛油果 1个, 糖 40g, 鸡蛋 1个(约60g), 橄榄油 30g, 葡萄干 1大把, 小苏打粉 1g, 泡打粉 3g, 椰蓉 适量(没有可不放), 朗姆酒 适量

步骤

1葡萄干泡入朗姆酒中(没有朗姆酒可以泡水),牛油果切半去核,用勺子挖出果肉放入保鲜袋中压烂,如果想在蛋糕中看到牛油果块,则不需要全部压成泥,可以保留一些果肉块。

2鸡蛋加入砂糖搅拌均匀,再分次加入橄榄油搅拌,均匀后加入牛油果泥、泡好的葡萄干拌匀。

3在蛋液果肉混合液中筛入低筋面粉、泡打粉、苏打粉,翻拌至无干粉状即可。

4拌好的糊会有些干,但不用加奶或任何液体,是正常的哈。用勺子舀入纸杯至7、8分满,在表面撒些椰蓉。放入预热好的烤箱中层,180度,上下火17分钟左右,表面有些焦黄即可。

5实在爱极了这款蛋糕浅浅的那种绿色,比任何抹茶粉做出来的都清新自然。

小技巧

1、牛油果要用成熟变软的,切开后很容易氧化,不要久放; 2、葡萄干无论是颜色还是味道都和牛油果很搭,最好不要换成蔓越莓干; 3、凉了之后也不用放冰箱,冷藏之后不好吃; 4、糖量已经很少,吃起来只有淡淡甜味,最好不要再减量。


相关菜谱

  • 低糖低油香蕉玛芬(麦芬)
  • 红糖咖啡玛芬蛋糕(低糖低油版)
  • 低糖低油的马芬蛋糕,减肥首选!
  • 绿豆糕(低油低糖)
  • 低油低糖香橙磅蛋糕
  • 低油低糖可可香蕉蛋糕
  • 低糖低油核桃酸奶蛋糕
  • 无糖低脂玛芬Muffin
  • 低脂低糖香蕉麦芬
  • 宝宝版 低油低糖 蛋糕卷
  • 低糖低油的水蒸蛋糕
  • 低油低糖绿豆馅
  • 低糖低油版枣糕
  • 低糖低油红薯面包
  • 低油低糖燕麦饼干
  • 低糖低油曲奇
  • 低糖低油蓝莓马芬(blueberry muffin)
  • 低油糖香蕉莓果黄油蛋糕
  • 无糖低脂香蕉玛芬Muffin
  • 牛油果核桃玛芬
  • 牛油果核桃玛芬
  • 低糖玛德琳
  • 【低卡低糖】玛雅热巧克力
  • 低脂低糖核桃玛德琳
  • 无油低糖酸奶蛋糕
  • 无油低糖酸奶蛋糕
  • 低油低糖植物油吐司
  • 杂粮吐司(低糖低油)
  • 低糖熔岩蛋糕
  • 低油低糖低卡版布朗尼(brownie)
  • 宝宝版低油低脂蛋糕
  • 低糖低油百变小饼干
  • 红糖阿拉棒(低糖低油)
  • 低糖低油红枣核桃燕麦饼
  • 低糖低油高纤燕麦饼干