日本美食网站看来的一道菜。做法超简单，调味你随意。早餐吃它不费事，5分钟可以搞定。关键是实在太好吃了，我反正是爱不释口！
秋葵、纳豆、鳄梨（也就是牛油果）三种食材在口感上非常统一、非常搭，都属于“粘滑咕溜系”，又都不需要，或者说反对“过度调味”。其实仅仅蘸蘸日本酱油直接开吃，就已十分美味！当然，你若偏好重口味，按自己意思胡乱加豆瓣酱、加辣椒油，估计也能创造出新的惊喜。
喜欢黏稠滑溜口感的吃货们，相信会爱死这道菜！看见黏液就油然想起异形，吓得起生理不适、心理阴影的吃货们请谨慎回避！
1秋葵放滚水中焯3分钟，捞起，横截成切面小星星形状的片。（据说这个火候时最好吃）
2鳄梨用刀子沿纵向划一圈，拧一下，便脱开成两半。果肉挖出，放碗中捣碎。
3纳豆开盒，搅拌均匀。
4将1、2、3的食材混合，加入纳豆盒中附带的鲣鱼料汁，搅拌均匀，装盘。
5步骤1的秋葵可以不要一下用完嘛，留几片铺表面做装饰，像绿色星星，好看～
6同理，纳豆盒中附带的黄芥末挤在碗边做装点，吃时拌匀。