原料

面包 3片, 咸火腿肉 一大片（煎熟）, 生菜 1片, 牛, 油果（鄂梨） 4片, 番茄 4片, 牛油果（鄂梨） 4片

步骤

1每片面包抹好黄油。（怕胖的请省略）

2第一层面包上铺上生菜，番茄

3然后摞上第二层面包片，铺上火腿片和牛油果

4然后盖上第三层面包片

小技巧

这道三明治是从一个经典的传统火腿肉生菜番茄三明治（BLT）衍生出来的，就是多了A（avocado）牛油果而已。