牛油果 1个, 苹果 1/4个, 土司 1片, 玉米粒 少许, 番茄干 2片, 鲜奶油 少许, 黑胡椒 少许, 盐, 糖
1牛油果1个，苹果1/4个，土司1片，玉米粒少许，番茄干2片
2土司掰小块，用微波炉转几十秒至硬脆
3苹果切小丁。番茄干撕小片
4番茄干。番茄切小片，去籽后用烤箱烤干放入橄榄油保存的产品。欧洲用来拌沙拉提味，很香，很好吃
5鲜奶油少许，黑胡椒少许，盐，糖少许
6拌沙拉做成调味料。最后把牛油果剖开，填入沙拉，吃的时候挖出果肉一起，非常美味