20分钟健康马芬早餐
燕麦 1杯, 香蕉 半根, 牛油果 半个, 鸡蛋 1个, 白砂糖 半杯不到些, 酸奶 4大勺, baking soda 半勺
1燕麦搅拌机打成燕麦粉，加入糖和baking soda混合均匀；牛油果和香蕉打成泥
2所有材料混合后烤箱华氏375度(摄氏190度左右) 16分钟左右(根据烤箱不同功率和大小温度和时间做适当调整)
以上所指的“杯”均为标准美式量杯