鸡蛋 1只, 牛油果 1只, 番茄 半个, 煮熟的虾 若干, 早晨/中午剩的饼 一点
1牛油果对半切，再用刀划几道，外翻果皮，果肉掉出
2番茄，剩的饼，鲜虾切小丁
3糖心蛋对半切，摆好
4加适量低热量沙拉酱，完成～
一周可以吃好几次沙拉，健康生活