安静安静，开会啦！ 现如今健康合理饮食成为人们生活质量提高的一个体现点，这是个很好的事情；怎么吃好，怎么吃有营养，怎么吃科学，逐渐被人们所关注。80后的我们应该起一个先锋带头作用坚决抛弃“吃香的喝辣的”这一不科学的饮食观念。 AMMA喜欢吃蔬菜，更喜欢混搭的蔬菜，一盘菜能补充多种营养，既省时省力又健康环保。 番茄炒三丁——番茄（抗癌卫士）三丁：蒜薹丁（含有丰富的维生素C）、木耳丁（含有丰富的维生素K）、猪肉丁（含有人体必需的各种氨基酸）。
番茄, 蒜薹, 木耳, 猪肉, 白糖, 料酒, 盐, 水淀粉
1起油锅，放入肉丁翻炒
2肉丁颜色变白后放入番茄同炒
3待番茄炒至粘稠状时放入蒜薹丁和木耳丁翻炒，放入少量白糖、料酒
4放入盐，点入水淀粉收汁，即可出锅