蒜薹, 土豆, 胡萝卜, 瘦肉, 植物油, 盐, 花椒粉, 糖, 蚝油, 鸡精
1蒜薹、土豆、胡萝卜切条，瘦肉切丝。
2炒锅中放水，水开后焯一下蒜薹和胡萝卜。
3焯好后马上放入冷水中过凉，保持颜色和口感，沥干水分备用。
4炒锅放油，油热后放入土豆条小火炸至微黄，捞出控油，再倒入油锅第二次炸一下，这样的土豆条外表比较硬，不会回软。
5炒锅放少许油，放入瘦肉炒至变色，放少量花椒粉，放入蒜薹、胡萝卜、土豆条，放适量糖、盐、蚝油、鸡精，翻炒几下就可以了。
