鸡脯肉 300克, 鲍姑 一朵，根据自己人数而定, 蒜苔 100克, 蒜两瓣，葱一根，西红柿一个
1鸡脯肉300克，切丁，我是用奥尔良料腌制的。
2蒜苔100克，切碎。
3杏鲍姑一个，煮出来不够吃，建议多买一个。
4西红柿切丁，因为家里有小盆友，所以没有用小米椒，忘了，还要些蒜蓉！
5鸡丁用油炸一下。
6鲍姑煎炸成金色！
7油少许，扁香蒜蓉，倒一勺酱油，一勺蚝油，半勺糖，小半碗水，依次放蒜苔，到西红柿，然后到杏鲍姑，最后放鸡肉，汁干起锅，洒些葱花！！
8真心的下饭！！