简介

通常我们吃完了火龙果就将皮扔了，其实火龙果皮对便秘很有帮助，果皮中有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，建议经常便秘的小朋友可以试着做一下！很有效果哟！

原料

火龙果 1个, 蜂蜜 2勺, 柠檬 半个

步骤

1火龙果洗干净，用刮皮刀将火龙果的老皮削掉。火龙果的老皮是不能吃的，只有艳粉色的果皮才能吃！

2切开火龙果

3取出果肉

4果皮切片放入搅拌机搅拌

5搅拌

6加入2勺蜂蜜，挤半个柠檬。就可以来吃了！