简介

个人不是太喜欢火龙果的味,但是这样做成饮料一样喝,就非常喜欢! 火龙果含有丰富的维生素c ，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀10-15 倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效. 加上小麦胚芽,对肠胃更有好处哦,防止便秘!

原料

红火龙果, 小麦胚芽, 凉开水

步骤

1火龙果去皮;切成适量的小块放入搅拌机中

2加入适量凉开水;开动搅拌机,打成水/糊状

3倒入杯中,加入一勺小麦胚芽,搅拌均匀即可食用

小技巧

不加小麦胚芽也可以,但加了更特色更健康~