素食麻油汤,简简单单一道菜,20分钟搞定

简介

天如果凉了,正适合喝一碗暖暖的姜片麻油汤。不一定要吃肉,素食麻油汤也可以好喝营养:菇类的口感跟麻油相当合拍, 豆腐增加蛋白质,玉米笋让汤头鲜甜。最后以米酒及麻油提味就是一碗清甜美味的素食麻油汤。

原料

鸿禧菇1包, 豆腐半块, 玉米笋10根, 麻油适量, 橄榄油适量, 盐适量, 姜片3片, 米酒2小匙

步骤

11 鸿禧菇切去根部洗净。

22 豆腐半块切片,姜切片。

33 陶锅中倒入麻油及橄榄油。

44 放入豆腐及姜片,开中火。

55 煎豆腐至定型,加入鸿禧菇。此时不可翻炒否则豆腐易碎,以甩锅的方式让鸿禧菇均匀沾上麻油。加盐,加速鸿禧菇出水。

66 鸿禧菇出水软化后加水闷煮,转大火煮至汤滚。

77 汤煮滚后加入切段的玉米笋,再煮至汤滚,加米酒。加米酒后继续滚煮2分钟。

88 起锅前加入香油,熄火。盛碗即可享用。

9大功告成!!!

小技巧

除了滑嫩的鸿禧菇,各种菇类都和麻油汤很合拍。像是口感似肉的杏鲍菇、火锅的好搭档金针菇、香气浓郁的干香菇...都很适合一起加入。


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