简介

红枣补血养颜粥——文怡

原料

红枣 50克, 红豆 50克, 紫米 30克, 花生 50克, 大米 30克, 红糖 20克

步骤

1将红豆，紫米，大米和花生洗净，用清水浸泡1小时。红枣洗净。

2将泡好的红豆，紫米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入800ml清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可（约2小时）。

3粥熬好后，调入红糖食用。

4如果不用电饭锅熬制，在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。