此糖水滋润五脏，清肺护肤，美颜明目，做法亦相当简易！
木瓜 半个, 雪耳 半个, 杞子 少许, 冰糖 适量
1把去皮的木瓜切成麻将大小，雪耳撕小朵，杞子洗净，一同放入炖盅
2[注意]注入开水，盖上盖子放入煮开水的锅中炖约45分钟即可
3吃时放冰糖，有些人喜欢先放进去一起炖，亦可！用煲的也可以，但炖的效果好一些