苹果，沙拉酱，水果柿，牛肉，无糖酸奶，青椒
1.苹果削皮切丁，水果柿洗干净后切小丁。 2.熟牛肉切小丁，青椒切丁。 3.用沙拉酱和酸牛奶拌均匀， 开吃。
经常吃这种沙拉，对身体应该不错的，而且牛肉的蛋白质很高，有营养啊。沙拉酱的热量虽然不低，不过你可以少加点，多放些酸奶，一样很好吃的。