南瓜猪心粥

简介

妹妹肠胃炎  医生嘱咐不让吃油腻的食物 但是病人的营养一定要跟上的! 所以跑到市场里挑选了一些新鲜的南瓜和猪心,熬了一锅有营养又不油腻的粥给她,从昨天开始吃什么就吐什么的妹子喝下这碗粥出乎意料地没再吐了

当然·······也许是她自身的身体机能恢复的差不多了

原料

南瓜, 猪心, 瘦肉, 米, 清水, 盐, 油

步骤

1米洗净下锅,放入适量的水煮开

2在等煮开的过程中,洗净南瓜并切小块;猪心瘦肉切片,下适量盐与一点油腌制

3粥煮开后用勺子搅拌一下,下南瓜

4等南瓜变软时,下猪心瘦肉

5等粥差不多好的时候下一点盐,再煮一会就好啦

小技巧

煮粥过程中一定要时不时用勺子搅拌一下粥,防粘底哦


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