苦瓜焖田鸡

简介

这是从岳父大人那里学的菜,自己做了好几次,也没达到他的水平,但味道很好,特别是那汤汁,泡饭绝对一流。

原料

田鸡 1斤, 苦瓜 1条(不要太大的), 紫苏 1大把, 红辣椒 1支, 蒜头 3瓣, 姜 1小块

步骤

1田鸡处理完后,用白酒、生抽腌制入味。

2苦瓜切小条,辣椒切丝,蒜瓣切末,姜切丝。

3热锅入油,爆香姜蒜末,加入田鸡爆炒,田鸡肉外焦时,加入苦瓜翻炒。

4加入开水,加盖焖煮。

5待汤汁浓白时,加入紫苏叶子,翻炒30秒钟。

6加入辣椒丝,胡椒粉、盐、少许老抽、生抽,滴几滴香油,即可出锅。

小技巧

紫苏不能久煮,也不像葱和香菜出锅时才放,紫苏的分量和下锅的时间是决定本道菜味道的关键。


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