简介

淮山有补气的作用，气血不足的人可以多吃。 另外还益肾气、健脾胃，现代人经常熬夜， 没几个是肾很好的，都会比较虚。 平常多吃这类补气的粥食疗，是很好的！

原料

淮山 一小根, 瘦肉 适量, 姜片 少量, 枸杞 适量, 生粉, 酱油

步骤

1淮山切小块，瘦肉剁碎，剁碎的时候加点生粉，再撒一点盐，最后放在碗里倒一点酱油，这样入味。然后入锅，煮粥模式，我的电压力锅只煮了20分钟就好了。

2出锅的时候加点盐，就可以吃了