以前很喜欢吃隔餐的凉瓜，炒凉瓜的时候总会多炒些，第二天翻炒一次就很入味很好吃！ 但是，这种做法，隔餐的凉瓜其实已经营养尽失，仅有那滋味令人忍不住又再忍不住地重复操作！ 现在已经很少这么做了！自从喜欢上了现在做法，从此拒绝隔餐凉瓜！因为回锅凉瓜已经弯曲可以取代它哈哈！
凉瓜 一根, 豆瓣酱 三汤匙, 独蒜 3个, 辣椒干 几个, 辣椒粉 一小勺, 盐 适量, 油 适量, 酱油 几滴, 糖 少量
1凉瓜洗干净，切薄片，用一小勺盐轻轻抓均匀，静置5分钟左右可以冲一次凉水，这样可以去掉适量的凉瓜的苦涩味道
2准备好配料，辣椒干切短，蒜剁末
3锅里烧开水，放入几滴油，倒入青瓜焯水，断生马上捞出备用（捞出后也可以过一下凉水）
4锅里放入少许油，舀入豆瓣酱炒出红油
5加入一小勺辣椒粉，继续炒香
6加入辣椒干和蒜末，炒香
7倒入凉瓜翻炒均匀
8而后调入几滴酱油（以免颜色过深），盐，糖调味，再翻炒片刻，让凉瓜入味即可装起享用
1、刚切好的凉瓜放入一小勺盐腌制一会，可以出去凉瓜的一部分苦涩味，喜欢凉瓜这个味道的可以省去此步骤，淡此步骤同时让凉瓜更容易入味！ 2、焯水后的凉瓜也可以过一下冷水，更容易保持凉瓜的鲜绿，淡维生素也会流失 3、这个配方中的酱油放很少，只有几滴，为了不影响凉瓜颜色，喜欢深色的可以加入更多酱油，少点盐便是. 4、豆瓣酱一定要先超出红油再炒，这样凉瓜上色漂亮，入味，香辣！