所谓三红就是红枣，红糖和红果（山楂）啦。 我是重症痛经患者，体寒，原先和红糖水和吃中药啊统统不管用，后来发现山楂的滋阴和活血化瘀的功效真的特别好，加上红糖暖身和红枣补气血，痛经好了很多。
干山楂片 若干, 干红枣 若干, 红糖 适量
1山楂、红枣清水洗净。
2加水大火烧开，此时把煮软的红枣取出来切块再丢进去。
3加红糖适量，转小火煮至自己适合口味即可。
烧开以后切红枣是因为整个的红枣入味慢，等入味了山楂都煮烂了；干红枣比较硬，煮开再切比较省力❤