简介
南瓜味甜，本身就是很不错的调味剂。 这是我经常煮的一款主食，饱腹感不错，味道也不错。
原料
步骤
1将所有材料洗净，放入电饭锅中，煮到薏米爆开即可。
2这个量，煮出来大概是5人份，宜家的小碗，每份约150g左右。
3营养成分
4营养成分
小技巧
粥本身热量低，但因为添加的调料，比如糖，而热量变高。我们自己在煮东西的时候，就要注意一下。不习惯这样吃的朋友，可以适量加糖。
南瓜味甜，本身就是很不错的调味剂。 这是我经常煮的一款主食，饱腹感不错，味道也不错。
1将所有材料洗净，放入电饭锅中，煮到薏米爆开即可。
2这个量，煮出来大概是5人份，宜家的小碗，每份约150g左右。
3营养成分
4营养成分
粥本身热量低，但因为添加的调料，比如糖，而热量变高。我们自己在煮东西的时候，就要注意一下。不习惯这样吃的朋友，可以适量加糖。
