节瓜蒸咸蛋 0

简介

节瓜味甘性平,清热、解湿毒、健脾胃,利尿消肿,很正气的一种蔬菜,是肾脏病、浮肿病、糖尿病患者的食用佳品,也特别适合体弱病愈者食用

原料

节瓜 500g, 咸蛋 2个, 鸡蛋 1个, 蚝油 2汤匙, 蒜蓉辣酱 1/4茶匙, 水 适量, 葱 3个, 麻油 适量, 瑶柱 20克, 白砂糖 适量

步骤

1咸蛋磕入碗中,取出蛋黄分割成8份,剩下的蛋白再打入一个鸡蛋搅拌成均匀的蛋液;瑶柱用水浸泡10分钟,用时撕成丝状;葱切成葱花

2节瓜洗干净去皮切段,用勺子挖去瓜囊,小心不要挖穿哦

3将瓜盏装盘,依次往瓜盏中放入撕碎的瑶柱和咸蛋黄,最后用调羹将蛋液舀入瓜盏中

4放进锅中蒸制,水开后中小火蒸15分钟关火

5蒸上以后开始调制酱汁:将蚝油、拌面酱、蒜蓉辣酱、白糖放入碗中,加开水15毫升搅拌均匀

6从锅中取出浇上酱汁,撒上葱花,最后滴入适量麻油即可开吃

小技巧

1、我只蒸了15分钟,如果家中有高龄老人,瑶柱浸泡时间再久一点,并适当延长蒸制时间; 2、如果挖瓜囊时不小心挖穿了,可烧热平底锅,下点油将瓜盏放进锅中,往瓜盏中加入少少蛋汁,稍煎一下,蛋汁凝固就补上了; 3、我蛋黄分割成8份是因为我的瓜盏刚好8个,具体做时必须根据各人做时瓜盏的数量,蛋黄切碎也是可以的; 4、分割蛋黄时可以用筷子夹,用刀比较沾,先用1根筷子在蛋黄中心扎1个洞,再夹时蛋黄就不会滑溜夹不住了; 5、如果不想这么麻烦调制酱汁,直接用生抽和麻油味道也不错的。

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