粗粮减肥粥

简介

那叫个好吃的。

原料

高粱米, 黑米, 大米, 小米, 糙米

步骤

1高粱米,黑米,大米,小米,糙米分别放在容器中浸泡。我是浸泡了6~7个小时

2放入电饭锅中,按煮粥按钮,我定时煮粥煮了2个小时。这样才入味。

小技巧

煮粥多煮会儿,会比较粘稠,更像点。 纯减肥粥哦,高粱米,小米都有帮助消化的功能。


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