简介

栗子粥的特点：栗子酥烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。

原料

大米 或糯米, 栗子, 水

步骤

1准备好材料：大米或糯米用水浸泡，栗子煮熟去皮

2大米添足水，滴几滴油

3中火煮熟

4栗子擦成茸

5将栗子茸放入煮好的白粥里

6继续煮5-10分钟即可