平时就爱吃点杂粮，这次好豆搞活动，呵呵，所以就放了各式的豆子一起来做这个杂粮饭！ 其实营养我都不用多说了，因为事先泡好的豆子，然后又用高压锅煮的，所以很是软烂，非常好吃~！豆子粉粉的，还点自然的甜味，赞哦，重点是很健康，很有营养啊~！
黄豆 10g, 红豆 10g, 黑豆 10g, 眉豆 10g, 绿豆 10g, 燕麦 10g, 荞麦 10g, 大米 50g, 水 适量
1杂粮事先洗净，用清水泡约五个小时
2大米淘洗干净；把杂粮与大米混在一起，加入适量的水
3入高压锅中煲约10分钟，解压后弄松软即可
豆子事先泡好才煮，不然硬硬的没法吃！