早餐不能吃甜味星人～ 只喜欢吃咸的早餐 否则得恶心一上午～整个人都不清爽～喜欢吃咸的燕麦粥配上橄榄菜或者饭扫光～很好吃哟～微波炉3分钟搞定～适合上班族和学生哈～
原味燕麦 5勺, 各种汤 一碗, 橄榄菜&饭扫光等
1原味燕麦 舀五勺放进小碗
2前一天炖的海带排骨汤（鸡汤什么的都可以 没有汤就白开水吧） 不用加热 舀两勺到刚刚的小碗里～
3放进微波炉叮3分钟就好 超级方便～ 虽然不是很美观 但是味道是极好的～配上喜欢的配菜或者加点葱花～