虽然偶很慢,虽然偶很懒,但是,博客总算蜗牛爬到了19级.自己庆祝一下啦~~~~ 秋天，天气多变，秋风渐厉，气候干燥，滋润的汤品就显得尤为重要起来了。 选了营养多样的五谷杂粮，添了滋阴去燥的银耳和莲子，还加了补血益气的红枣，细火慢熬整夜，一碗好粥，温暖你的胃。
干银耳 10g, 莲子 25g, 杂粮米 适量, 大米 适量, 红枣 适量, 糖
1红枣洗净,去核
2银耳洗净撕成小朵,莲子洗净
3米淘洗干净
4加入清水,用慢炖锅低火炖过夜
5加入糖调味