糯米粉 300克, 菠菜 五颗，取汁60克, 胡萝卜 二根，取汁60克
1胡萝卜去皮后切小块，加适量的水
2用搅拌机搅拌成糊状
3然后用沙布过滤
4取汁水备用
5菠菜洗净后切段，加适量的水
6用搅拌机搅拌成糊状
7用沙布过滤
8取汁水备用
9然后取100克糯米面加60克菠菜汁揉成面团，然后取10分之一小面团放水中煮开再重新放回原面团中揉好，这样做出来的汤圆会比较粘。不容易开列。同理用100克糯米粉加60克胡萝卜汁揉成胡萝卜面团，100克糯米粉加60克水揉成白色面团，个人认为加10克澄粉用开水烫熟再放回原面团揉均匀，口感会比较好
10然后分成5克的小剂子揉成圆形
11锅中水烧开，再放入汤圆煮浮起，等1分钟左右取出
12如果喜欢甜的可以揉面时加少许白糖。或者在汤水中加适量蜂蜜也行