简介

烈日炎炎，头脑昏昏，来个清新提神的自制健康饮料吧 告别高糖分的瓶装饮料，自从做菜后才知道很多瓶装饮料里放了好多好多的糖，这就是为什么饮料不小心撒了会黏黏的，都是糖~怕胖，坚决不喝了 洋甘菊：味微苦甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力 洋甘菊一般在超市卖花草茶的地方都有，很常见，不行就自行淘宝~ 以下是2人分量

原料

洋甘菊 2大匙, 青柠檬 一个, 冰糖 几颗, 矿泉水水 500ml

步骤

1先将洋甘菊、冰糖和一半的水放锅中煮几分钟，滤掉洋甘菊留下水，再掺入另外一半常温矿泉水，这样不需要晾凉就可以喝

2青柠一个洗干净，切成两半，一半切薄片放入水中，另一半直接挤汁挤到水中拌匀即可

小技巧

青柠檬味道比黄柠檬清爽，而且个子比较小，一次用一个很合适不会浪费~貌似淘宝有卖云南产的青柠价格很便宜 吃蜂蜜的可以用蜂蜜来替代冰糖，最后加入水中即可