米饭 2人分量（看你吃多少而定啦）, 金枪鱼罐头 1个, 紫菜 一包, 鸡蛋 一个, 水 适量, 黄瓜 1根, 萝卜 适量（当然也可以换成胡萝卜）, 香油 适量, 芝麻 适量, 韩式辣酱 1大勺
1鸡蛋加一点儿水,搅拌均匀备用
2锅内少许油,放入搅拌匀的鸡蛋,摊成鸡蛋饼，两边都煎成金黄色,2分钟就可以了
3晾凉的鸡蛋饼,切成丝,放在盘子里备用
4我买的是这种日式的腌萝卜
5切成1cm的萝卜条,放在盘里备用
6用不了的萝卜放在密封的罐子里下次可以使用哦^^
7黄瓜切成1cm左右的长条
8把韩式辣酱撑到碗里
9加入适量水,搅拌均匀,备用
10开金枪鱼罐头,因为成块,用勺子捣成泥,备用
11煮好的米饭放入适量香油和芝麻,搅拌均匀,备用
12把木帘子放在地面
13在木帘子上放紫菜
14在紫菜上放适量拌均匀的米饭
15手带一次性的塑料手套,把米饭铺开（戴手套防止米饭蘸在手上,而且很容易把米饭推匀）
16撒适量的拌匀的辣酱
17放入黄瓜条,萝卜条,鸡蛋条,金枪鱼泥
18卷起帘子,好像握着擀面杖一样,一点点卷起来把紫菜卷
19TADAA....成功了
切的时候最好把菜刀蘸一点水,切的时候不容切破紫菜卷,而且不会粘刀！