绿色健康QQ面

简介

今天要给大家分享的双手滚条面,其实也就是故事里那碗爱的菠菜肥牛面。名字换了说法,但味道应该是令人难忘的吧。

原料

中筋面粉 200g, 菠菜汁 50ml, 肥牛片 200g, 洋葱 1/2个, 温水 50ml, 清水 150ml, 生抽 1.5汤匙, 老抽 1汤匙, 味淋 2汤匙, 广东米酒 1汤匙, 细砂糖 0.5汤匙, 盐 1/2茶匙, 色拉油 30ml

步骤

1将菠菜择洗干净,放搅拌机中打成菠菜汁

2将面粉平均分成两份,一份加入菠菜汁

3将步骤2和成面团,再揉匀、揉光

4将步骤2中的另一半加入温水

5将步骤4和成面团,揉匀揉光

6将步骤3和步骤5中的两种面团盖上保鲜膜放置,醒15分钟

7利用醒面的时间做浇头,将洋葱洗净切成丝

8将肥牛片放入滚水氽烫一下,捞出沥干水分

9将生抽、味淋、米酒、老抽和糖放入锅内,倒入适量清水烧开,转小火慢煮,浓缩至一半,关火盛入碗中

10先将油倒入炒锅中,烧热,再放入洋葱丝炒香

11在步骤10中加入焯好的肥牛肉,翻炒均匀

12在步骤11中倒入煮好的料汁拌匀(步骤9),略煮片刻,盛出浇在滚条面上即可

13将醒好的步骤6中的两个面团,压扁重叠

14将步骤13擀成约0.5cm厚的片

15将步骤14的面片切成约1cm宽的面条

16案板上撒些面粉(防止面条粘连),用双手搓面条使其成为圆柱形长条(要一根一根的搓),粗细根据自己喜好调整即可

17将面条全部搓好后,投入沸水锅煮熟,因为面条非常筋道,煮的时间比一般的面条时间要稍长点

18将煮熟的面条捞出沥干水,放入盘中,盖上炒好的肥牛洋葱,食用前将菜跟面拌匀即可

小技巧

1、将煮好的滚条面放入肥牛洋葱里翻炒也可,使每个面条蘸上牛肉汁。 2、根据自己的喜好不必拘泥此配方中的浇头材料,搭配其他荤素浇头也可。


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