听说苦瓜有降血压的功效~对于那些不爱吃苦瓜但有高血压的前辈我觉得把苦瓜榨成果汁是很不错的~
苦瓜, 清水
把苦瓜洗净掏去瓢籽~随意切成任意形状~放进豆浆机里再加入适量的清水~清水越多苦瓜的味道就越淡~取决了个人喜好啦~启动豆浆机~时间到了就可以饮用天然健康的苦瓜汁啦~
