简介

其实这个根本不算菜了啦！ 减不减肥的话要取决于加的什么以及吃多少。

原料

酸奶 1袋（盒）, 即食麦片 1-2把, 水果 看着来（可以不用）, 蜂蜜 1勺（可以不用）, 干果、果干 看着来（可以不用）

步骤

1把酸奶倒到容器里

2把麦片啊干果啊水果啊都加进去（大的水果请切一下），要蜂蜜的淋蜂蜜进去，量由着自己的口味来

3用勺子拌好

4吃！吧！

小技巧

1.所有东西的分量都是随意的，视自己的口味胃口决定。（我发这个菜谱其实是为了穿自己的图以及想看下大家的美图～） 2.之所以说“也许”减肥，是因为这个看起来减肥，但实际上取决于看你吃的量，毕竟大多即食麦片、干果热量都不低（特别是干果，油脂很多的），水果含糖多也不能不管不顾地狂吃一通。。 拿我自己来说，我一般现到楼下随便买一袋酸奶，配上三个手心窝那么多的麦片（不是一大把那种哈）加一勺蜂蜜，晚饭绝对够了，饱腹感超级棒！