夏天人因为贪凉，会吃进很多寒凉食物，使肠胃受到刺激，而引发身体不适。这款汤养胃健脾化湿，助消化，口感清甜，3岁以上的小儿也可以饮用。
怀孕、感冒发烧不能食用。
选用以下食材，搭配鸡、排骨、牛尾均可。
芦根：清热生津、除烦、止呕、利尿 扁豆：健脾化湿、和中消暑 生薏苡仁：健脾补肺、清热利湿 炒薏苡仁：健脾渗湿、除痹止泻 太子参：补益脾肺、益气生津 茯苓：利水渗湿、健脾宁心 蜜枣：健脾润肺
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排骨 1斤, 芦根, 扁豆, 生薏苡仁, 炒薏苡仁, 太子参, 茯苓, 蜜枣
1先将所有汤料用水冲去浮尘，然后放入无纺布袋中，扎紧袋口。
2将一只鸡或者500克左右的排骨（也可以是瘦肉、腔骨、牛尾之类的食材）焯水，洗去血沫，放入汤锅中，添水至8分满，大火将水烧开，然后转小火煮2-3小时，肉熟透即可。
3喝的时候再加盐调味。吃肉的话，可以准备一些蘸料，蘸着吃。