看起来很有技术含量,但操作起来毫无难度
羊排 500克, 土豆 一个(大), 洋葱 一个, 大蒜, 盐, 黑胡椒粉, 橄榄油, 孜然, 蜂蜜
1羊排洗白白,斩成小块(提前请卖肉的师傅动手吧,其实中间有一块我偷懒没切,也入味啦所以问题不大)
2给羊排涂涂橄榄油,抹抹按按;撒盐,揉揉;撒孜然、黑胡椒,揉揉;撒蒜末,使劲揉揉;给羊排多按摩让它舒服,味道也会好啦,然后保鲜膜包住放在冰箱至少一个晚上。
3提前一小时取出羊排,把土豆和羊排都切片
4烤盘垫纸,铺上一层土豆片,撒盐;再铺一层洋葱,刷上橄榄油(其实我还切了几片柠檬放在里面,但是实际效果不是太好,可不放),放上羊排
5烤箱预热,放入烤盘,上下火220度,烤20分钟。
6取出烤盘,羊排刷蜂蜜(要是怕那面不熟就翻个面)再烤十分钟,ok
哈哈 刀工有点差 不过土豆和洋葱都不要切得太薄