做羊排时特意加了白罗卜，因为罗卜即可去膻味，又可“降火”，毕竟是春天了嘛。同时还配了“手剥笋”来中和羊肉的热性。
羊排 半扇, 印度青咖喱（微辣）, 白罗卜 适量, 大蒜 7-8瓣, 料酒, 姜, 生抽, 香叶, 盐
1羊排剪成大小适中的段，洗净几遍后，凉水入锅加姜片、料酒飞过
2白罗卜洗净切适口的块
3大蒜剥皮后，切成两瓣
4净锅入油，下大蒜瓣小火煸香，加入青咖喱一袋炒出香味，下焯好的羊排中火翻炒半分钟
5加生抽、烹料酒炒匀后加白罗卜块翻炒后加足量的水，放入香叶，大火烧开后关中小火炖1小时
6挑出香叶不用，加盐调味后收汁即可
喜欢吃脆点罗卜块的可在羊排煮40分钟后再下。 咖喱蒜香浓郁，羊排香而不膻，汁美肉嫩，风味独特。