简介

营养又美味， 胶原蛋白啥的～ 冬天来了赶紧补一补～ 不蓝北风一吹感觉脸都要裂开了有木有！！

吃了皮肤弹钢琴啊 一起啊一起啊哈哈哈(・ω・)ノ

原料

雪蛤 1小撮, 桃胶 1小撮, 皂角米 1小撮, 牛奶 适量, 莲子 几颗, 冰糖 适量

步骤

1把雪蛤、桃胶、皂角米、莲子用冷水浸泡几个小时。

2将1滤水后放入炖盅，加适量牛奶，目测是固体物的三倍量。（纯度低的桃胶会有些许杂质，要记得挑除）

3加入适量冰糖。

4慢炖3小时。搞定！

小技巧

这几种材料都是吸水后膨胀很大的，所以用量都只需要一点点，千万别加多了哦。