牛里嵴肉 100克, 红彩椒 20克, 黄彩椒 20克, 绿彩椒 20克, 葱末 适量, 食用油 3大勺, 淀粉 1小勺, 生抽 1小勺, 蚝油 1大勺, 料酒 1小勺, 黑胡椒粉 1小勺
1牛肉用厨房用纸蘸去血水之后切成小丁。取一个小碗，放入1小勺料酒、1小勺酱油和1小勺淀粉拌匀，腌制10分钟。然后倒入一点点油用手抓匀，再静止30分钟
2彩椒切丁备用
3锅热后倒入食用油，先放入葱末炒出香味后放入牛肉丁
4牛肉丁外表变色后加入蚝油调味，出锅前放入彩椒翻炒均匀即可出锅
牛肉是一种高能量、高蛋白质、低脂肪、味道鲜美的肉类，含有丰富的微量元素。牛肉有补中益气、强健筋骨的功效。但是很多朋友在炒牛肉的时候都掌握不好，最后炒得很硬很老，嚼不动。其实，炒出嫩嫩的牛肉并不难，只要记住下面几个小窍门。
牛肉怎么炒才滑嫩？ 一、选肉及保存 炒牛肉，一般最好选择牛里脊肉。牛里脊是脊骨里面的一条瘦肉。肉质细嫩，没有一点点肥。适于爆炒、滑熘、软炸。 牛肉买回来之后，如果当时不用。最好放在保鲜袋里面保存。我喜欢用佳能保鲜袋。佳能是用食品级安全无毒的PE材质制成的，可以直接接触食品。佳能的保鲜袋的袋口处一边蓝色封条，一边黄色封条。封好后，捏紧，颜色就变成了绿色。这样，究竟有没有封好口，就会一目了然。保持肉的新鲜这点很重要，新鲜的好食材才可以做出美味的好饭菜。 图片说明：这是用佳能保鲜袋放在冰箱冷藏室里2天后的牛肉，非常新鲜，且肉汁没有流失。 图片说明：佳能保鲜袋摸起来很厚实，不易戳穿受损，可以反复循环使用，不仅易于便携，还有利于环保。 二、牛肉的切法 注意看肉上面的纹路，横著让刀垂直牛肉的纹路切，就是所谓的横切。这样炒出的牛肉才会滑嫩。 三、腌肉的技巧 腌肉有三法： 1、淀粉法 将肉切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒。 2、柠檬汁法 将肉中滴入几滴柠檬汁，使肉软化。 3、食油法 在切好的肉中加入适量食用油拌匀，静置30分钟后下锅，可使肉质细嫩。 四、炒肉的技巧 热锅凉油，急火快炒，这样才能保持肉的水分，肉质才会滑嫩。