味道 清淡 难度 容易 需求时间 半小时
------材料------, 菠菜 200g, 椰菜（完整的菜叶） 150g, 红萝卜 80g, 盐 2g, 芝麻酱 15g
1准备食材。
2红萝卜切丝，出水1分钟至软身，沥干备用。
3菠菜洗净，切成约2英寸长的段，出水2分钟。
4椰菜叶出水1分钟至软身，之后彻底沥干。铺在工作台上，在菜叶一头放上适量菠菜和红萝卜。
5像卷春卷一样将椰菜卷起。重复此动作直到所有材料用完。
6菠菜卷一切为二。
7撒上适量芝麻。
8即成。