西兰花 半只, 虾仁 适量, 大蒜子 少许, 盐 适量, 料酒 适量, 鸡精 适量
1将大蒜子剥开，洗净后，剁碎
2等水沸腾煮开，将切好的西兰花下锅浸，直到变艳绿即可收锅
3起油锅，爆炒大蒜子，直到出味
4放入虾仁，翻炒后，倒入料酒
5最后放入西兰花，进行翻炒，一次放入盐和鸡精即可
很爱这道菜 百吃不厌 又清淡又健康