海带, 莴苣, 胡萝卜, 姜, 蒜, 辣椒, 盐, 鸡精, 胡椒粉, 白糖, 香油
1食材:海带.莴苣.胡萝卜洗净切丝待用
2海带放滚水焯
3烧滚捞起沥干水分
4起油锅
5倒入姜蒜辣椒茉煸炒
6再倒胡萝卜.莴苣煸炒关火
7倒入海带加盐.鸡精.胡椒粉.白糖.香油
8全部一起拌匀。(如喜欢醋就再加点还有生抽也加点)